6 Tips Para Sobrevivr Si Trabajas Con Una Computadora Todo El Día. El #3 Es Muy Efectivo



¿Tu jornada laboral comprende estar sentado en un escritorio la mayor cantidad de horas posibles? Pues, aquí te mostramos 8 tips para sobrevivir si trabajas con una computadora todo el día.

Muchas veces nuestro trabajo puede ser mentalmente agotador. Así mismo, está comprobado lo físicamente demandante que es, especialmente si estas sentado frente a una computadora por más de 8 horas al día. Para evitar las consecuencias de estar en esta posición (dolor de espalda, cuello, vista y muchos más), trata de hacer estos ajustes a tu rutina:

#5 Mejora tu escritorio

La ubicación de tu pantalla en relación a tus ojos es super importante. Si estás mirando todo el tiempo hacia abajo, podrías desarrollar dolor de espalda y cuello, y si estás mirando hacia arriba, es posible que experimentes irritación o sequedad en los ojos. Usa un soporte para tu laptop o busca una alternativa, como una pila de libros para que tu computadora quede al nivel de tus ojos.

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